黄金玉米小船的营养价值和功效

黄金玉米小船食材

黄金玉米小船的做法

1.准备带皮玉米两个

2.去壳，壳皮洗净留用

3.玉米用擦板擦在一个大碗里

4.加两勺全麦粉或者面粉（也可以不加），一点油，盐，搅匀。

5.取两片玉米皮重叠，然后用小勺把玉米糊舀入

6.两个玉米大概可以做三个小船，其实我做了四个，因为玉米皮留用的太小，太满，建议大家用大的叶子装会比较好。

7.水开后上锅蒸十分钟，完成！

8.表面撒上一点芝士粉和一点黑芝麻点缀就完成了！

小贴士

由于玉米擦泥后会有很多水分，所以面粉可以加也可以不加，不加面粉比较原味。

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