糙米紫米饭的营养价值和功效

糙米紫米饭食材

糙米紫米饭的做法

1.提前1至2小时浸泡糙米，糙米比较硬，不提前泡容易不熟。把浸泡的糙米和紫米洗干净。

2.放入电饭煲内，可以多加一点水，因为糙米比较硬，把电饭煲调至闷饭档。

3.时间到了，香喷喷的饭就好啦。糙米很有嚼劲，口感很不错哦。

糙米一定要提前浸泡。

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