玉米茬子紫薯粥的营养价值和功效

玉米茬子紫薯粥食材

玉米茬子紫薯粥的做法

1.准备食材:玉米茬子和紫薯，紫薯切小块

2.把玉米茬子放入高压锅，锅内添加适量的水，水量根据自己喜好，开大火，上汽后转中大火打二十五分钟，这个根据自己高压锅的情况来调整

3.这个时候另外用锅煮紫薯，添加适量的水煮熟

4.高压锅打玉米茬子时间到，关火，等汽放完后开盖，打的还挺糯的

5.把煮好的紫薯和玉米茬子盛出来，再撒点枸杞，装盘

高压锅打玉米茬子不能和紫薯一起，一是因为两个时间长短不同，容易把紫薯打烂，二是因为它们煮在一起后黄色和紫色出来的颜色不好看，如果不介意的话可以先煮好玉米茬子，然后再放紫薯煮好就行

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