爽口鱿鱼的营养价值和功效

爽口鱿鱼食材

爽口鱿鱼的做法

1.鱿鱼、芦笋、红罗卜改刀

2.锅内烧水加入改刀食材煮一到两分钟捞出

3.锅烧热加油，蒜爆香加入所有食材，翻炒数下加入酒、盐、糖、鸡精翻炒起锅

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