金枪鱼沙拉的营养价值和功效

金枪鱼沙拉食材

金枪鱼沙拉的做法

1.准备主食材！土豆去皮切成片；小黄瓜一分为四切成片；生菜小番茄洗干净备用！

2.蒸国内倒入适量的水烧开，放入土豆片蒸15分钟！

3.取出土豆片压成泥状，放入喜马拉雅玫瑰盐调味！

4.再倒入金枪鱼搅拌均匀，品尝一下味道够不够，不够可以再放少许盐调味！

5.最后放入小黄瓜片搅拌均匀！再放入适量的橄榄油拌匀！

6.将调味好的沙拉整理成圆柱状，摆上生菜和番茄装饰即可！

7.好不容易啊！再来一张全景照！

不喜欢吃土豆泥的人可以直接用金枪鱼做就好！

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