姜蓉焖野生河豚的营养价值和功效

姜蓉焖野生河豚食材

姜蓉焖野生河豚的做法

1.野生河豚

2.将河豚宰杀好

3.再将鱼切件过水

4.烧锅下油，爆香姜蓉

5.下浓汤下盐下味精调味

6.下鸡汁

7.再下河豚，小火煮透即起装煲

小贴士

下河豚后要小火浸煮透即可，熟过头那肉吃起来就不嫩滑

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