罐头豆鼓鲮鱼炒芥菜的营养价值和功效

罐头豆鼓鲮鱼炒芥菜食材

罐头豆鼓鲮鱼炒芥菜的做法

1.热锅后把油均匀倒进锅里，放蒜蓉下去直至变成金黄色

2.把罐头鱼倒进锅里煎下，用铲割开鱼

3.最后把芥菜倒进锅里一起炒，炒至全熟，全程不需要锅盖盖住

4.炒熟后就可以上碟啦～可以开动啦～此处应有掌声

不需要放盐，不需要放水

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