清蒸草鱼
清蒸草鱼是用草鱼制作的一道家常菜。
清蒸草鱼的营养价值和功效
清蒸草鱼具有开胃,滋补,养颜,抗衰老等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。【冠心病、高血脂、发育不良】者,【水肿、肺结核、乳汁不足】等患者适宜食用。（草鱼不宜大量食用,吃得太多,容易诱发各种【疮疥】。）
禁忌人群:【动脉硬化】患者忌食。
清蒸草鱼食材
清蒸草鱼的做法
1、草鱼洗净切块
2、葱姜丝切好备用
3、酱油 盐味精调好汁
4、大锅烧开水 把鱼放在蒸屉上 在鱼身上撒点盐 大火蒸 7分钟
5、放姜丝葱丝
6、到入汁水蒸 两三分钟即可
7、上桌食用前加点油
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