松仁菠菜的营养价值和功效

松仁菠菜食材

松仁菠菜的做法

1.在热水里放少许盐把菠菜焯一下

2.挤出菠菜多余的水分，加上松仁、酱油和香油拌开

3.做好啦

小贴士

焯绿色蔬菜时放少许盐既可以保持颜色还能防止蔬菜原有的维生素C和维生素E破坏掉

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