宝宝佳肴：松仁菠菜竹子
BY：Emily 2024-07-18 21:32:58 369 ℃
松仁菠菜竹子
菠菜的营养价值不必多说了吧，爸爸妈妈都知道，就是有些孩子不爱吃，让人头疼不已。其实，爸爸妈妈在做菜时，稍稍动动脑筋，除了追求菜肴的色香味，在“造型”上多花点功夫，也会事半功倍哦。
准备材料：
做法：
1.用开水将百叶焯烫一下，然后沥干水分，备用。
2.将菠菜放入开水烫煮30秒，其间，加入适量的食用油可以保持菠菜翠绿。
3.将焯好的菠菜捞出，沥干水分，剁碎，加入松子仁。
5.将百叶铺在干净的案板上，在靠近自己的一头均匀铺上菠菜碎，慢慢卷起。能力强的孩子可以试着自己卷卷。
6.最后斜刀切开，摆盘即可食用。
宝宝能吃菠菜吗_宝宝可以吃菠菜吗
宝宝能吃菠菜吗宝宝慎吃。有的家长认为菠菜中含有丰富的铁，多吃可以补血，有利于宝宝的生长发育，但其实宝宝多吃菠菜的好处不多，害处却不少。菠菜中铁的含量虽然很高，但人体很难吸收利用；又因为菠菜含有大量的草酸，进入人体后，在胃肠道内与钙质相遇，很容易凝固成不易溶解和吸收的草酸钙，所以常吃菠菜会引起缺钙，
宝宝可以吃菠菜吗,怎么做宝宝吃的菠菜
因此，不宜常给宝宝吃菠菜。二、宝宝吃菠菜的做法是什么菠菜牛肉粥的做法用料：大米100克，牛肉糜60克，菠菜50克，油1茶匙，香葱花10克。
宝宝可以吃菠菜吗,宝宝菠菜的做法大全
但是即便如此，宝宝仍不可吃太多菠菜。宝宝吃菠菜不仅不能过量，也需要注意吃法，这样对健康才更有益处。1、菠菜含有草酸，食后影响宝宝身体对钙的吸收，因此，食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水，以减少草酸含量。
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