芝麻叶枸杞豆腐汤的营养价值和功效

芝麻叶枸杞豆腐汤食材

芝麻叶枸杞豆腐汤的做法

1.准备好水发芝麻叶，豆腐，枸杞

2.把水发芝麻叶，洗干净，挤干水份，切成小段备用

3.豆腐，切成小块备用

4.淀粉，加水100克，搅拌均匀备用

5.热锅起油

6.先把芝麻叶，放入锅中

7.把芝麻叶，翻炒爆香

8.爆香后，加入500克水，大火烧煮

9.煮开后，加入枸杞

10.把盐，也洒入锅中

11.把生抽，倒入锅中

12.把豆腐，也放进去

13.用铲子微微的，前后推拌均匀，继续大火煮开

14.煮开后，把准备好的淀粉水再次搅拌均匀，倒入锅中

15.用铲子，快速的划圈搅拌，至汤汁与淀粉水，融和粘稠，关火

16.盛出上桌

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