杨梅的营养价值和功效

杨梅食材

杨梅的做法

1.新鲜杨梅洗净

2.放入锅中加上冰糖和少些水煮出杨梅汁

3.倒出浓缩杨梅汁装瓶放冰箱冷藏

4.喝的时间倒出一点浓缩杨梅汁

5.加入水或是冰块，柠檬都可以

6.锅里的杨梅收干水份加入葡萄糖

7.蜜汁杨梅就好了

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