老哇撒的营养价值和功效

老哇撒食材

老哇撒的做法

1.洗菜（将木耳和腐竹都用开水烫开），切菜（都切成小丁，如图）

2.用淡盐水将面粉和成下图所示

3.和好的面，如下图

4.到油炒菜

5.烧水，下面（用筷子将面夹进锅里）

6.面煮熟，把炒好的才放进锅里，煮五分钟左右加鸡精，出锅

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