老年人减轻压力对身体的伤害就要少撒谎
BY：Lilac 2024-07-23 10:24:23 1562 ℃
在日常生活中，我们没有压力是不好的，压力过大也是不好的，因为身体需要的是一个双方面的平衡。而对于那些经常撒谎的人来说，也是有着非常大的压力的，所以人在日常生活中还是要少撒谎。
慢性压力（持续两周以上的压力）会对健康造成多方面的损害。生物学研究发现，压力过大会激活人体内的“非战即逃”生理反应：心跳速度加快，血压升高，各种压力激素释放到血流中。血压升高会损害心脑血管。免疫功能下降容易感染各种疾病。更加糟糕的是，研究发现，压力会加速端粒（DNA染色体末端）缩短。由于人体端粒长短与寿命成正比例关系，端粒越短，意味着老化加速，寿命更短。
因此，科学家表示，为了自身的健康和长寿，一定要减压。其中一个方法就是不要撒谎。当你撒谎的时候，你会下意识地害怕谎言被揭穿，导致压力产生。而当你更诚实的时候，自我感觉更好，生活就会更好，健康水平也会随之提高。研究发现，讲实话，不撒谎还会显著降低咽痛和头痛发病率。越来越多的证据表明，说实话和尽量设法减小压力，可以降低应激激素危害，有益健康长寿。
原来撒谎也有这么大的副作用，那么我们还是尽量少撒谎吧!
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