苹橙酸乳汁的营养价值和功效

苹橙酸乳汁食材

苹橙酸乳汁的做法

1.准备牛奶一盒，苹果橙子各一个

2.把苹果橙子切成两半

3.苹果去皮

4.切成一块一块的

5.橙子切成一半一半的然后去皮

6.然后放入榨汁机（我是用豆浆机的，我个人觉得用豆浆机更好因为我喜欢把渣一起吃了）然后在榨汁的过程中加入酸奶，渣可以一起放在一起喝，忘了拍照了?

7.然后倒出来就可以喝了（也可以用吃这个词）嘿嘿?

渣放在一起吃更好吃，因为一起吃的时候吃起来有点像吃果肉的效果（如果觉得太浓了牛奶可以多放*）

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