大枣贵妃甜粥的营养价值和功效

大枣贵妃甜粥食材

大枣贵妃甜粥的做法

1.用清水把大枣洗净，去除枣核。

2.枸杞子放入盘中，用温水泡发。

3.大米放入盆中，用清水淘洗干净。

4.将大米、大枣、枸杞子一起放入砂锅中，倒入适量清水，以武火煮开，再用文火慢煮，快熟放白糖调味即可

小贴士

大米、大枣、枸杞子煮之前先泡五分钟可散发味道

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