自制梨罐头的营养价值和功效

自制梨罐头食材

自制梨罐头的做法

1.梨洗净去皮去核，切大块。

2.切好的梨块放进瓶子里，然后把适量清水倒进，再把冰糖放入，密封。

3.水开后，放进蒸锅内，蒸30分钟左右即可。

4.冷藏后，味道更好。或者等3小时后再食用。

要选择可以密封的瓶子，这样蒸的时候可以锁住梨的味道，蒸完自然冷却放冰箱冷藏，也可室温放置，最好3小时左右再食用，让梨充分发酵。

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