蝴蝶结碧根果饭团的营养价值和功效

蝴蝶结碧根果饭团食材

蝴蝶结碧根果饭团的做法

1.准备一下食材，黄瓜木耳切丁，虾去虾线洗净剥出虾仁。

2.锅中倒入橄榄油，放入虾仁炒红。

3.留出4只虾仁把其余虾仁切丁，和木耳黄瓜丁放在一起。

4.加入米饭和盐搅拌均匀。

5.取适量米饭用心形模具压出形状。

6.放在海苔的一头，如图所示。

7.再压一个放在海苔另一头。

8.摆入碧根果果仁。

9.中间放入虾仁做装饰即可。

10.成品图

11.成品图

盐的用量根据自己口味添加。 还可以加入其他自己喜欢的蔬菜等。 模具是凤梨酥心形模具。

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