酸甜话梅的营养价值和功效
酸甜话梅食材
1.青梅洗干净晾干,加盐轻柔,让每个青梅沾上盐,放置十个小时,把水倒掉。
2.加盐继续淹青梅(2天)。
3.2天后,在罐子里加入清水,浸泡青梅,每天早晚换一次水,连续换三天(这一步很重要,去除苦水),青梅已经变黄了。
4.天气好了,把青梅捞出洗干净,晒一两天。
5.晒到皮皱巴巴的。
6.一层青梅一层白糖密封。
7.几天后,白糖逐渐融化。
8.就这样放置两三个月再吃,酸酸甜甜,非常开胃。
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