炒腰果的营养价值和功效

炒腰果食材

炒腰果的做法

1.准备食材。

2.将腰果冲洗滤干水份。

3.起小抛平底锅，烧热锅放油，转中火，倒入腰果翻炒。

4.可离火稍远抛锅，煎至金黄色，熄火。

5.倒入滤篓，控干油。

6.装盘，可加少量盐或不加盐均可，脆酥的炒腰果做好了。

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