杂粮蜜枣粽子的营养价值和功效

杂粮蜜枣粽子食材

杂粮蜜枣粽子的做法

1.糯米、红豆、黑米提前泡水，小米、葡萄干洗净

2.搅拌均匀

3.锅中烧开水煮粽叶五分钟

4.捞出粽叶洗净，剪去两头

5.折成漏斗状

6.先舀一勺米

7.放两颗蜜枣

8.再放一勺米，压实

9.两手姆指压住两个边缘

10.把上面的叶子盖过来

11.用细绳捆紧，系好

12.包好的粽子放入凉水锅中

13.开锅转中小火煮80分钟

14.一道美味的杂粮蜜枣粽子完成了

15.我是简单love1236，来香哈一起交流吧！

糯米，红豆，黑米提前浸泡六个小时干粽叶煮水五分钟后，再用凉水冲洗粽子要包紧捆好，松了煮的时候会出米煮粽子的水要没过粽子

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