日式素暖锅的营养价值和功效

日式素暖锅食材

日式素暖锅的做法

1.北豆腐切1cm 厚的方块

2.锅中加少许油

3.煎至两面微微黄夹出

4.锅中加入纯净水，加糖

5.加生抽

6.汤煮滚加入豆腐

7.蟹味菇

8.魔芋结，煮五分钟

9.加入罗马生菜略微煮滚加盖闷一小会

10.一道美味低卡的日式素暖锅就做好了

11.我是简爱，来香哈一起交流吧！

小贴士

蔬菜要清洗干净，加盐浸泡十分钟，再冲洗干净，蔬菜可以随意添加自己喜欢的绿叶菜，因为孩子不吃香菇，所以我用的是蟹味菇，应该选用香菇味道更香。

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