营养早餐的营养价值和功效

营养早餐食材

营养早餐的做法

1.准备食材，柴鸡蛋煮熟去壳，吐司面包片，盐，百里香碎备齐，生菜洗净切碎

2.把鸡蛋切小块

3.放入碗中加入少许盐

4.和少许百里香碎拌匀

5.把洗净生菜放入面包片上

6.然后放入适量拌匀鸡蛋碎块

7.在重上一片面包片，切去四边整齐一些，边角料不要扔掉放干切碎作面包糠

8.然后用刀斜切一刀，成三角状

9.重叠一起完成简单制作

10.装饰营养早餐，配上水果，干果，巧克力奶或牛奶一款营养早餐制作完成。

11.摆放简单三明治成品图

提示，家中吃剩下吐司面包，不要浪费让它华丽变身，做一款营养早餐很不错，其它食材跟个人口味随意搭配即可。

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