营养早餐。的营养价值和功效

营养早餐。食材

营养早餐。的做法

1.准备磨具。

2.锅中放入少许油，磨具，把鸡蛋嗑里面。

3.小火把鸡蛋底下煎成型，用牙签扎鸡蛋，加少许水，焖熟。

4.加上自己喜欢的事物，摆好。

5.营养早餐。

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