水煮糯米玉米的营养价值和功效

水煮糯米玉米食材

水煮糯米玉米的做法

1.玉米衣不要扔到，剩余几片和玉米须一起。剩余的玉米衣能在煮玉米的时候保护玉米的甜味不流失。

2.锅里水煮开

3.放入玉米

4.煮五分钟后把玉米拿起，放入适量食盐

5.上锅

6.玉米水甜丝丝，放了一些盐中和一下，清热降火，留下饮用，倒了可惜了。

7.美味的糯米玉米可以享用啦。

小贴士

玉米不要煮太久，虽然有玉米衣保护，但煮太久也是会把甜味煮没的，挑选玉米时要尽量选择新鲜的，放久的回有一股味。

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