蒜香乌尼头的营养价值和功效

蒜香乌尼头食材

蒜香乌尼头的做法

1.采得野菜去老根洗净。

2.大蒜切小颗粒。

3.起油锅，下大蒜颗粒爆香。

4.下野菜翻炒至菜变软，加点盐翻炒，加点开水。

5.放的鸡精，起锅装盘。

不要炒的太老。

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