芥蓝炒山药的营养价值和功效

芥蓝炒山药食材

芥蓝炒山药的做法

1.山药切片焯水

2.芥兰焯水

3.木耳断开，葱姜切丝

4.锅中放油

5.放入葱姜爆香

6.加入芥兰

7.加入山药

8.大火翻炒调味放少许盐

9.放鸡精翻炒均匀出锅

10.盛盘

11.成品图

这个菜要大火爆炒，时间短手要快，有点赶了人。

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