蒜泥芸豆的营养价值和功效

蒜泥芸豆食材

蒜泥芸豆的做法

1.挑选比较嫩的芸豆摘丝后洗干净，开始上锅蒸

2.蒸熟了，待凉透后切成丁儿

3.蒜捣成泥后加入适量味极鲜、醋和盐调成汁

4.把蒜泥汁倒入芸豆丁上

5.吃的时候可以把蒜泥和芸豆丁搅拌均匀。

小贴士

芸豆嫩的比老的凉拌好吃，而且必须先蒸熟吃。

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