端午粽子的营养价值和功效

端午粽子食材

端午粽子的做法

1.泡江米和粽子叶

2.准备蜜枣，粽子叶煮10分钟，然后量凉

3.包粽子，不管怎样，一定要包严实了

4.高压锅煮30分钟，

5.出锅喽

6.凉凉，可以泡在凉水里，吃不完的可以冷冻，想吃的时候热热

煮时水末过粽子

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