红豆刨冰的营养价值和功效

红豆刨冰食材

红豆刨冰的做法

1.准备材料：提前把红豆泡4个小时。

2.红豆用三开三焖的方法煮熟（煮开锅了焖30分钟，反复三次），再加入红糖翻炒至融化。

3.起锅

4.葡萄剥皮切块，哈密瓜用挖球器挖几个小球。放入冰箱冷藏

5.酸奶放入冰箱冷冻四小时，拿出来（握在手上捏有沙沙的感觉）用烧子捣开

6.如图，刨冰做好了。

7.装盘。用红豆铺在上面，摆上水果。美美哒！

水果根据个人喜好可以任意搭配！红豆不容易煮熟，最好泡4小时以上再煮，并且记住三开三焖哦！

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