翡翠黄金包的营养价值和功效

翡翠黄金包食材

翡翠黄金包的做法

1.准备好玉米青豆，海鲜菇和胡萝卜

2.把胡萝卜和海鲜菇切丁

3.把虾仁剥好放入碗中

4.加入油，姜蒜切末煸香，放入虾仁，玉米青豆，胡萝卜和海鲜菇翻炒，加入盐料酒耗油翻炒

5.炒好准备出锅

6.去白菜一片片洗净，去掉前面的白色根

7.在锅中加入水，加入少许盐和油，这样菜叶更加翠和入味

8.待水沸腾加入白菜撩下水，然后韭菜也过下水

9.将炒好的食物放入菜叶的中间，两边对折，长的可以记起来

10.这就是记起来的翡翠黄金包

11.放锅中蒸五分钟即可，因为本身都是熟的

12.会出水，因为蔬菜水分多

13.用勺子戳开，满满的馅料

1.白菜过水，有股清香味就可以拿出来，不然太嫩2.白菜过水，锅中加入盐和油可以让白菜更爽口3.白菜根本要保留少点，这样比较好看，我这次就是太多了

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