大喳粥的营养价值和功效

大喳粥食材

大喳粥的做法

1.提前一天晚上将玉米喳和花芸豆分开泡着备用

2.将泡好的食材洗净倒入高压锅中（其实我玉米喳和花芸豆分开倒入高压锅的，先煮玉米半小时后再倒入花芸豆）

3.先大火煮开，再改小火慢煮，大概需要二个多小时就好啦，如果喜欢甜口的话可以加些红糖

玉米喳一定要泡十二个小时以上否则很难煮烂；花芸豆要后放入高压锅中煮

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