喳咋的营养价值和功效

喳咋食材

喳咋的做法

1.把豆子提前浸泡一天

2.锅内放清水和冰糖煮熟。

3.我用的煲粥1.5小时

4.西米单独煮至透明，用凉水洗一下

5.把豆子和西米放在锅里

6.放上椰汁就可以啦，没有用炼奶和奶，不过不如这个纯

1、西米单独煮会更好，透明就是熟了2、各种豆子都可以。

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