西红柿鸡蛋菜花的营养价值和功效

西红柿鸡蛋菜花食材

西红柿鸡蛋菜花的做法

1.先来一张照片

2.菜花洗净掰成小朵 西红柿洗净切片备用

3.鸡蛋打散备用

4.热锅热油放蒜片

5.然后下西红柿翻炒出汁

6.倒入菜花翻炒均匀 再加盐糖少许

7.加鸡蛋（鸡蛋提前炒好）炒好

8.炒均匀

9.盘中享受美味

小贴士

菜花也可以提前用水焯一下 炒的时候稍微翻炒就行

Hash：e04dcc5efa38bc427ac373f443c8a55dfbe464cb

---