零食小炸的营养价值和功效

零食小炸食材

零食小炸的做法

1.紫薯蒸熟

2.保鲜袋压成泥

3.加面粉，鸡蛋搅拌

4.搅拌成絮

5.和成面团醒发半小时

6.排出空气

7.擀薄

8.折叠

9.再擀开

10.再折叠

11.再擀开

12.叠起来

13.切丝

14.油5成热，抖散面条下锅炸，小火

15.出现大泡泡

16.颜色变了，差不多酥脆了

17.捞出沥干油，装盘

早餐不够，小吃来凑，呵呵，脆脆香香的，儿子零食

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