纯豆浆的营养价值和功效

纯豆浆食材

纯豆浆的做法

1.黄豆洗干净后，浸泡在清水里，我一般是晚上泡第二天早上喝。

2.洗干净后放入豆浆机中

3.加水到刻度线上

4.按启动选择干湿豆浆键。

5.在香哈兑换的豆浆机，时间是用了25分钟

6.过滤一下，豆渣可以做饼之类的吃，我过滤完了扔掉了

7.加上白糖搅拌一下可以开喝了，最好不要放糖，破坏营养

8.再吃一个餐包

9.早上就对付一口吧

1、黄豆提前至少浸泡2个小时以上2、豆浆最好不要放糖，破坏了营养成分3、一杯豆子能做出来3碗

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