脆脆鱿鱼圈的营养价值和功效

脆脆鱿鱼圈食材

脆脆鱿鱼圈的做法

1.把鱿鱼表面黑色的皮扒掉

2.清理干净的鱿鱼是白白净净的哦

3.再从尾部彻一刀，把里面的骨头拨出

4.彻成2ML的宽度，用厨房纸吸干水份。

5.准备好玉米淀粉鸡蛋液面包糠。

6.把鱿鱼均匀粘上玉米淀粉，

7.再把鱿鱼放在鸡蛋液均匀粘上

8.均匀粘上面包糠，依次做好所有

9.这是粘好的食材的鱿鱼圈。

10.把色拉油预热至八成热。

11.放尾部（尾巴最大，所以先下锅炸一会再放其余的）炸至片刻

12.炸至金黄色捞起，沥干油。

13.装盘。

中小炸，要不然表面焦了，里面的肉还没熟。

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