自制美味豆浆的营养价值和功效

自制美味豆浆食材

自制美味豆浆的做法

1.将黄豆，黑豆提前泡上1小时以上（我是头天晚上睡觉前泡上的）。

2.豆浆机准备好，将泡好的豆子和花生洗干净，放入豆浆机内。

3.注入约700ml水，开启豆浆机湿豆功能键。我这里是2个人的量，大约30分钟，豆浆机自动停机。

4.豆浆机停止工作后，打开，撇去上层泡沫。

5.最后倒入碗中，开始享用了。还可以加入自己喜欢的干果等。我今天放了苹果。

1.我这是自己老家带来的豆子，都是自己种的，所以豆浆口感很好。2.我没有过滤掉豆渣，个人喜欢这样口感的。不喜欢的可以过滤掉，或者沉淀下，由于豆浆机磨得很细，感觉没必要。

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