南瓜小刺猬馒头

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。禁忌人群:【胃热】病人慎食。

南瓜小刺猬馒头的营养价值和功效

南瓜小刺猬馒头具有防前列腺疾,缓解心绞痛,补脾益气,下乳汁,润肺燥,驱虫等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。

禁忌人群:【胃热】病人慎食。

1、南瓜洗净去皮切成小块

2、上锅蒸20分钟左右

3、蒸好的南瓜压成泥，晾至不烫手后备用

4、面粉倒入南瓜泥中，酵母用35度左右的温水溶化，倒入面粉中

5、先用筷子搅拌成絮状，然后用手揉成面团，包上保鲜膜发酵

6、面团里呈蜂窝状，发酵完成

7、垫板上撒适量干面粉，面团排空空气揉光滑，醒发二十分钟

8、醒发好的面团均匀的分成几个小面团

9、取一个小面团，擀成饼状，里面放上红枣

10、把红枣包好，用手捏出一个尖

11、用剪刀在面团的背部均匀的剪出小刺

12、用熟红豆做眼睛

13、全部做好上锅蒸20分钟

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