三鲜荠菜饺子的营养价值和功效
三鲜荠菜饺子具有养心益肾,健脾厚肠,除热止渴等营养价值及功效。
适宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。
禁忌人群:【湿热】者忌食面条。
三鲜荠菜饺子食材
1、量取面粉;
2、加温水和成棉絮状;
3、揉光滑面团盖湿布星半小时;
4、肉馅猪肉店加葱姜搅馅,鲜虾剥仁;
5、虾仁剁碎放入肉馅,加盐、生抽、鸡蛋、淀粉一起搅拌上劲;
6、荠菜洗净;
7、开水汆一下,剁成碎末滤水;
8、加到肉馅中拌匀;
9、适量面团搓长条;
10、揪大小差不多的剂子;
11、用手按平;
12、擀面杖转圈擀面皮;
13、左手拿皮子,放馅,右手先把中间捏起来;
14、再用右手捏这样的褶子;
15、两边都捏好,南方妹纸这包发还是和当兵回来的表弟学的;
16、包好的饺子;
17、锅内水烧开,下饺子,开了加少量冷水,反复三次;
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