美式烤猪排的营养价值和功效
美式烤猪排食材
红洋葱
黑胡椒粉
黄灯笼椒
香叶
青苹果(青蛇果)
配菜:土豆(马铃薯)
菠萝(凤梨)
苹果醋(果醋)
绿花椰菜(西兰花)
红苹果(红富士)
红灯笼椒
亨氏番茄酱
盐
生抽
猪梅花肉(猪排)
小香葱
大蒜粉
大蒜瓣
圣女果(小番茄)
原味蜂蜜
南瓜丁
1.葱切段大蒜拍碎洋葱切段青红苹果菠萝切块备用
2.放入搅拌机加入番茄酱生抽黑胡椒盐果醋蜂蜜大蒜粉打成泥
3.猪排两面用盐和黑胡椒涂抹均匀备用
4.果泥倒入一个深烤盘
5.放入猪排插入香叶
6.让猪排在果泥里烤箱预热180度烤15-20分钟后另外烤盘铺锡纸涂油放上猪排涂点酱汁烤到焦香
7.烤蔬菜或煎炒然后摆盘
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