彩色猫耳朵面的营养价值和功效
彩色猫耳朵面具有养心益肾,健脾厚肠,除热止渴等营养价值及功效。
适宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。
禁忌人群:【湿热】者忌食面条。
彩色猫耳朵面食材
1、用抹茶粉1克60克面粉30克水合成面团,红曲粉同样合成面团。另外一份白面团。
2、三个面团分别擀成长方形片(照片丢失),三个片罗在一起,卷起来。搓成2公分粗细的长条
3、切成一厘米左右的小丁
4、用大拇指摁住小丁向一边滑去
5、全部做好
6、菠菜洗好,西红柿切碎。葱切碎
7、洋葱切碎丁
8、锅内放油加热葱花爆香
9、加入西红柿翻炒
10、加入洋葱丁翻炒
11、加入适量的水,盐,五香粉和生抽调味
12、下去彩色猫耳朵沸水煮熟
13、放入菠菜和胡萝卜片。
14、菠菜稍微变软既出锅。加芝麻香油调味。
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