深情鹌鹑火腿粽的营养价值和功效

深情鹌鹑火腿粽食材

深情鹌鹑火腿粽的做法

1.首先将鹌鹑蛋置入水中，放在火上煮熟。

2.将鹌鹑蛋去壳

3.准备开水，准备好卤料，并将卤料倒入开水中搅拌均匀。

4.将鹌鹑蛋放入卤水中，要轻拿轻放，在卤制鹌鹑蛋的同时可以准备其他工作。

5.将火腿肉洗净剁成肉沫，(我这里火腿肉盐味合适)，将炒锅放入油加热后，倒入蒜蓉炒香，再加入火腿肉煸炒，炒熟后装入小碗中。

6.将卤好的鹌鹑蛋盛出备用。

7.将事先泡发好的糯米装入容器中。

8.将粽叶弄成漏斗状在里面依次放入糯米－鹌鹑蛋－糯米－火腿肉－糯米

9.将包好的粽子放入电饭煲中煮25分钟即可出锅。

10.可以先拿出一个打开看是否煮熟，未煮熟的话可用原先的水继续煮，深情鹌鹑火腿粽就制作完毕啦。

Hash：1466bb6dc0286b38b38ef1c6e149f32ffc7a4642