双色火腿蛋卷的营养价值和功效

双色火腿蛋卷食材

双色火腿蛋卷的做法

1.这张大图有没有诱惑到你

2.准备鸡蛋两个 将蛋白蛋黄分离

3.火腿切丁 葱切末

4.将火腿丁放入蛋黄中搅拌均匀 不用放盐

5.将葱放入蛋白中放适量盐搅拌均匀

6.平底锅涂少许油 放入蛋白煎熟

7.再放入蛋黄煎熟

8.将煎好的蛋白和蛋黄重叠在一起卷起来 切块即可

9.再配上一杯热奶 营养丰富的早餐做好啦

Hash：ebd65edf1c3f2800cb3eb78a9c7e605c76435acd