鹌鹑蛋烧肉的营养价值和功效

鹌鹑蛋烧肉食材

鹌鹑蛋烧肉的做法

1.鹌鹑蛋洗净放入锅内烧熟

2.烧熟后去壳备用

3.五花肉洗净切块备用

4.肉冷水下锅焯下水

5.沸腾出沫后加黄酒去腥然后捞出洗净

6.锅内放油将肉煎下

7.然后放入鹌鹑蛋

8.加入适量生抽和老抽

9.加一些水将其炖一下然后加入茴香和适量糖调味

10.炖一会之后鹌鹑蛋和肉入味即可出锅

11.一道美味又有营养的鹌鹑蛋烧肉就完成了

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