酸辣拌面的营养价值和功效
酸辣拌面具有改善贫血,增强免疫力,平衡营养吸收等营养价值及功效。
适宜人群:一般人皆可食用
禁忌人群:病湿热者忌食面条。
酸辣拌面食材
1、干挂面一份。
2、葱蒜,青菜,香菜洗干净备用。
3、水烧开煮面。
4、面八成熟的时候加入青菜。加入盐!!
5、葱蒜香菜切碎!
6、锅内加入油,五成热。
7、放入花生米,不停的翻炒。
8、颜色发红就可以取出来备用。
9、面盛出来!
10、加入蒜,葱花。
11、加上醋,生抽,辣椒油!放入花生米!
12、油烧热倒入碗中。
13、呛了油的的葱花和面更有味!
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