日式鸡蛋三明治
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。 禁忌人群:【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
日式鸡蛋三明治的营养价值和功效
日式鸡蛋三明治具有健脑益智,保护肝脏,防治动脉硬化,防癌症,延缓衰老,美容护肤等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
日式鸡蛋三明治食材
日式鸡蛋三明治的做法
1、准备食材。吐司如果不够新鲜可以提前用平底锅烘一下。我用的是英式吐司片。
2、吐司切掉边备用。鸡蛋煮熟。
3、鸡蛋切碎，放入小碗，加入一点黑胡椒和适量蛋黄酱，搅拌均匀。
4、取一片吐司，直接将鸡蛋涂抹上去，然后盖上另一片吐司。稍微压紧。
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