自制放心油条的营养价值和功效

自制放心油条食材

自制放心油条的做法

1、面粉称重备用，在这同时把油条膨松剂和盐都称好

2、加适量温开水大概五六十度的，开始搅拌面粉

3、继续揉直到面粉揉成团

4、用保鲜膜密封起来醒发半小时

5、抹一点油在垫子上，把面团弄成长方形

6、像这样分成等分

7、把两个面条叠在一起，用筷子往中间压下

8、左面也是同样的方法压下

9、像这个样子做好备用，两头都要捏下，不然炸的时候会散

10、锅内放半锅油烧热

11、烧致八成熟的放入半成品油条，步骤漏拍了个两面都炸致金黄既可出锅

12、底下铺纸巾，吸去多余的油，这样吃着健康点

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