南瓜烙的营养价值和功效
南瓜烙具有健脑益智,保护肝脏,防治动脉硬化,防癌症,延缓衰老,美容护肤等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
南瓜烙食材
1、南瓜去皮,洗净,切成丝
2、加入白砂糖搅拌均匀
3、加入鸡蛋
4、加入面粉,搅拌,让每根南瓜上都均匀的裹上蛋液和面粉,饧10分钟
5、锅内倒油,放入南瓜,摊成薄饼,散上芝麻
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