燕麦片鸡蛋饼
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。禁忌人群:【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
燕麦片鸡蛋饼的营养价值和功效
燕麦片鸡蛋饼具有健脑益智,保护肝脏,防治动脉硬化,防癌症,延缓衰老,美容护肤等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
燕麦片鸡蛋饼食材
燕麦片鸡蛋饼的做法
1、将所有材料放入大碗中
2、搅拌均匀
3、平底锅放少许油，并晃动锅身，使锅底全部沾上油
4、倒入拌好的鸡蛋液，依然晃动锅身，使蛋饼尽量摊开，小火煎制
5、待一面煎好后，翻身煎另一面
6、两面煎成金黄色即可出锅，切块享用了
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